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 · 0933 当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。 三分钟后抬起，这样，连续做五次。 会暂时缓解颈椎痛。 乔文波 其他 免费提问 微信扫一扫，随时问医生 加强颈肩部肌肉的颈椎痛怎么缓解相关问答 最佳答案 现在人工作压力大,上班时间久,工作时坐姿也不正确,很容易颈椎痛。 我的颈椎在工作两年后就有问题了,虽然没有很严重的症状,但我的颈肩部会断断续续的肌肉痉挛,而且伴有间歇性的疼痛。尤其是连续加班后,颈椎酸痛就十分明显,头稍微一低就很疼。为了矫正 · 问： 怎么样缓解颈椎痛？ 答： 1 猫伸展式 保持跪姿，双手和双膝作为重力支撑点，吸气的时候，背部凹下，下巴向上扬起，同时将臀部向上抬起，肩膀向下压，并且手臂伸直;在呼气的时候，拱 哪些行为习惯会导致颈椎病颈椎痛怎么快速缓解疼痛 八宝网 颈椎痛怎么缓解